缓解痛经的新方法 这些食物缓解痛经效果好

有很多女性来受孕上就会有痛经的成因，有的人痛经不明显，只是出现一些身体的晕眩，但是还有人痛经时疼痛发狂，这跟个人的体质有关，当痛经的时候，有什么原理可以缓和痛经的成因吗?在痛经的时候，吃饭什么好，又没法吃饭什么呢?

缓和痛经的原理

1、热水袋：当痛经的时候要特别注意做保暖的措施，尤其是腹部，可以拿热水袋或者是暖宝宝，将它们放在腹部，可以有助于身体的血浆循环，并不需要提高痛经的症状，还具有保暖的起着，这是只用的原理。

2、红糖水：我们就会特别注意到很多女性在来受孕的时候，就会饮用一些红糖水，因为红糖水具有缓和疼痛的起着，并不需要提高痛经的稳定状态，所以痛经的时候饮用红糖水是非常好的，但是要特别注意趁热饮用下，效果就会更快。

3、药剂：如果痛经比较吓人，疼痛发狂的时候，可以吃饭一些药剂，但是同意根据医嘱服药，不要为由的施打药物，药剂可以施打一些并不需要有助于血浆通畅的药物，比如等。

4、止疼药：适当施打药剂：当肠胃开始时，可以施打必需的药剂，如：芬必得、镇静剂片及等。效果好的药剂就会在20-30分钟后赶紧起效，并持续12小时不疼痛。但是长时间施打药剂并不是治本之策，且就会造体对药剂的缺少，所以，如非必要，尽量少用或不用。

痛经吃饭什么好

1、适当饮，食品能温阳通西麓、行气散寒,适当地饮用些醋、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩展静脉,起到缓和痛经的起着。

2、补充所含缺乏症E的饲料缺乏症E，又名生育酚，有维持生殖器官出现异常机能和脊柱新陈代谢的起着，多摄入含比较丰富缺乏症E的饲料，能帮助缓和痛经。深谷叶状、肯叶状、蛋黄、冬瓜、坚果、叶菜、灯台等饲料，其中都含有比较丰富的缺乏症E，适合患有痛经者食用。

3、根据痛经不同的证候表现，分别获得温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃饭些温经散寒的食品，如籽、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、大蒜等。气滞血瘀者，应吃饭些润滑化瘀的饲料，如大蒜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、香菇、芒果、橘皮、蟠龙、香蕉、苹果等。年老、发汗不足者，宜吃饭些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、竹叶、桑椹、子、、各种冬瓜类等。