多囊卵巢分瘦和胖，想不吃激素规律来更年期，5件事情都必须做

现在多囊卵巢syndrome的人越来越多；

有些人说，是现代社会生活给男人的压力多大了，又要工作独力，又要顾老带娃，男人只无需挣钱——何况很多男人挣钱还不如男人。

这个社会生活把男人视作男人来服侍，连续性让男人的代谢物越来越较高，多囊卵巢就出来了。

这是一种不严谨不生物学的来历，但确实不存在这方面的可能性。

压力的增加，让人的激素痉挛，显现出月经紊乱、不来、心血管疾病、痔疮、多毛等等。

这些都是多囊卵巢syndrome的病因平庸。

很多人是因为多囊而显现出心血管疾病，很多人是心血管疾病后来显现出多囊，很多人不知道谁先谁后，但是多囊和心血管疾病简直有种的间的关系。

怎么办？

美容！加倍了再进一步说！

确实，只要你个头而且多囊，那么健康合理的美容方案对你一定是有借助的。

比如说右图的这位女Twitter，多囊，按照邱医生的切实，一年哑了40斤。

再进一步复查，多囊没了。

所以美容一定对多囊有借助的。

方规是什么？有5个一定。

一定要美容；一定要群众运动；一定不整天；一定吃完草药；一定重断食。

美容，就用这个多囊鳄梨。

多囊鳄梨，细心看，细心细心

群众运动：不管你细心什么群众运动；每天半不间断，坚称坚称再进一步坚称！

不整天：我想到有些多囊的男人被迫辞职美容备孕，不须上班就天天熬到两三点才吃完饭，简直可笑到让人心疼。

吃完草药：这个要去找医生看，开方子。

重断食：5+2或者6+1，在可用多囊鳄梨的思路，每周来进行1-2天的重断食。

重断食具体执行方规详见我直到现在的文章

个头多囊的人，这5点一定要坚称细心好。

当然啦，不是所有的多囊，都是个头的；也有哑的。

据生物学实地调查数据说明，多囊卵巢syndrome的人其中心血管疾病者%50%；

剩下50%是微个头或者不个头的。

举个门诊的例子。

今天门诊来了一个小妹复诊，两个月前她多囊，来去找我。

原来都是依赖吃完低剂量来月经，但是她早就厌倦了这种穷困，想要换一下。

于是来去找我，我让她按照多囊鳄梨吃完，群众运动，草药冷藏，不整天，但是不细心重断食，而是细心16/8菜肴规。

后来，她加倍了7斤，从103到96斤；连续两个月连续性来月经，没有吃完低剂量。

很好玩，最后可以不吃完孕酮了。

什么是16/8菜肴规？

其实这也是一种重断食；只不过准确度低很多。

主要执行的方规，就是把每一天所有的食物，都依靠在8个不间断内米饭，剩下16个不间断始终保持耐受完全，只喝水或者草药。

它能提较高人的胰岛素反击，提高代谢物，提较高多囊完全，在德国非常流行。

所以，无论是个头多囊，还是哑多囊，这所发什么事一定要去细心：

1.个头多囊要美容；哑多囊也要健康菜肴；

2.一定要坚称群众运动；

3.一定不要再进一步整天；

4.一定要吃完草药冷藏，很关键；

5.一定要重断食，个头多囊用6+1或者5+2，哑多囊用16/8菜肴规。

坚称三个月到半年，你的人生会因为自己的努力，而暴发美丽的变化。