防月经不调 女性经期4不宜

2017-07-10 12:16:32 来源:
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1些妇女在月经期间贪凉怕热,常常忽视御寒保温而受惊,因此容易引发生殖器官乃至全身性疾病,影响身心健康。所以,盛夏时节做好经期的御寒保温工作就显得10分重要了。那末,妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢

不宜长时间吹电风扇

由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和产生经血少、月经不规则以致停经等月经紊乱的情况。因此,盛夏酷暑,虽然气候酷热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜太久坐卧在有“穿堂风”的地方。

不宜大量吃冷饮

妇女经期过量吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,乃至引发腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引发子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而产生痛经、停经等妇科疾患。

不宜坐卧砖地板

砖头内有没有数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间常常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,令人体受寒、受潮而引发筋骨与关节酸痛。同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力降落,气血运动不顺畅,淋巴循环受阻而引发腰腿痛和月经希少、痛经等妇科病。

不宜露天夜宿

妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性下降,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图1时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温降落,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到湿润与冷空气侵袭,令人产生腰腿酸痛、月经紊乱或引发关节炎症。还有,夏季睡觉时不管经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病。

月经是妇女1种独有的正常的生理现象。1般女孩子从1045岁开始就会来月经,直到41078岁闭经为止。正常情况下,经期3—7天,经血量50—100毫升。在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性下降,使体内免疫功能降落,全身的抗病能力减弱,因此容易遭到外界不利因素的影响而产生各种疾病。

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