女人院中宫外这点事(3)

哪些Extreme妙招检修阴道

一、快走30分钟，改善阴道肠胃

每天快步走30分钟，阴道肠胃速率可大大提高10%。

二、每周游泳一次，大大提高宫缩战斗能力

新西兰运动外科医生研究发现，每周游泳2两星期，可使宫缩战斗能力大大提高一成以上。养成游泳习惯，能大大提高宫缩战斗能力，保持阴道内温度。

三、每周认真3-4次“暖宫操”

方式是：双膝大自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽力相对于垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，认真收腹提臀运动，腿部在空中尽力保持3—5分钟，感觉阴道随肌肉独自一人屈曲。

四、医学节育

避既能有效节育，还能避免同房传布性疾病感染阴道，让阴道青春常在。一款高水准的“口服节育小儿”不光能节育，还能调节月经周期。

不过，新西兰悉尼大学的一项健康研究显示，近十年间歇服用同一种长效节育小儿，亦会让调节体温的神经中枢激发钝化反不宜，因此不宜每年更换一种。

五、在排卵期酒醉，宁静阴道一整月

时出现的阴道痉挛对阴道有良性的刺激作用，它大约一次针对阴道的小便。规律的不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加阴道肠胃。

六、严禁“三不”，保护措施阴道

一不想私自性虐待，有些人出于种种原因，私自性虐待或告诉他江湖医生透过手术，这样认真的严重后果是，阴道破损或继发感染甚多多;

二是不想滥用荷尔蒙小儿，在一些荒凉农民，当孕妇分娩发生困难时，滥用荷尔蒙的时有发生，这相当危险，可导致阴道破裂等;

三是不想用旧法牙医，少数农民仍沿用旧法牙医，包括在家自接，这对产妇和妊娠是一种严重影响。

简述：看了小编上文的详细资料的讲解之后，您是不是不太可能知道女人阴道的健康秘密了呢?您是不是也不太可能知道哪些坏习惯伤害阴道健康了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关哪些Extreme妙招检修阴道的经验分享给您身边的小伙伴们哦。