闭经了怎么办

闭经了怎样办

1、保持良好乐观的心态

很多患者出现闭经实际上是由于长时间精神过度的紧张、恐惧等不良的心理情绪致使中枢神经系统与下丘脑的功能失去了调和而引发了闭经。女性朋友在出现闭经的情况下1定要注意调剂好自己的情绪，保持愉悦的心情，注意情志的调畅，使气血能够通畅，才能血行畅通。

2、注意公道的饮食

毕竟1定要注意不要暴饮暴食，少吃肥腻、酸涩性食品。很多肥胖的人就容易出现闭经，在中医学生认为，身材过于肥胖，有喜欢暴饮暴食很容易使经血不能顺畅的流出，致使闭经的产生。

3、注意保暖

当女性闭经的时候1定不要遭到寒邪的侵袭，也不能淋雨或是用冷水洗澡，这样做的话则会致使寒凝血瘀而致使闭经的产生。

4、夫妻生活中做好避孕措施

未婚女性和已婚而没有计划生育的女性，在过夫妻生活的时候要注意做好安全的避孕措施，避免出现意外妊娠进行人流。人流次数过量也很容易破坏子宫内膜，引发闭经。

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