外阴炎的预防措施都有哪些

在现实生活中，有很多的女性经常会产生1些妇科病，特别是比较常见的外阴炎的疾病，此病出现的主要的缘由就是没有好好的注意生活卫生引发的，那末外阴炎这类疾病的产生我们有无方法可以预防呢?

外阴炎的预防措施：

1、洗澡的时候不要过分搓洗下阴皮肤，切忌不要用热水烫洗身体，洗澡的时候也不能使用碱性肥皂。内裤要穿棉质的，过于紧身的内裤不要穿，比较好不要坐浴，如果您实在要坐浴的话，要注意1下溶液的浓度，水的温度和时间、注意事项。

2、女性在月经期使用护垫的时候1定要注意卫生，更换护垫的频率可以高1点，买护垫的时候1定要买透气性好的护垫，长时间使用局部湿润也是引发炎症的病因，特别是每天使用更不利。

3、平时生活1定要有规律，每天保证充足的睡眠，每天下班休息的时候可以适当进行体育锻炼，及时增减衣物，避免遭到冷刺激。

4、不要用有香味的厕纸，这是由于含有香味的纸张里面是含有香精的，这是会刺激下体的，造成局部的肌肤遭到损伤，严重的乃至致使发炎。女性要逐日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，逐日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在透风处吹干。

5、清洗外阴：女性要逐日清洗外阴，更换内裤，毛巾要专用，逐日对毛巾及更换的短裤进行清洗后，放在太阳底下曝晒，以便消鸩杀菌。千万不要阴干，无太阳时挂在透风处吹干也能够。

6、不要常常用卫生护垫：多数女性都误认为，长时间用卫生垫便可保持内裤的干净，也可不用清洗外阴，其实很容易引发外阴炎。所以不要常常使用卫生护垫，以避免滋生更多的细菌，致使更严重的外阴炎的产生。

对外阴炎疾病的预防工作就是上面介绍的这些，对这些预防方法大家1定要重视，要多了解，更要做到这些，只有把这些方面做好了，才能有效的阔别外阴炎疾病的产生。

7、养成良好的生活习惯：每天保证有充足的睡眠时间，饮食要有规律，多吃新鲜的水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强本身的抵抗力，保持愉悦的心情，适时减缓压力和紧张的情绪。

8、尽可能不要去公共浴室洗澡：特别是爱游泳的女性，1定要注意卫生，要选择环境比较好地方。而且洗澡时比较好淋浴，不要相互使用毛巾、盆等，以避免出现交叉感染。

9、不要滥用清洗液：专家指出，长时间用药物刺激外阴，很容易破坏阴道菌群平衡，从而会引发感染，致使外阴炎的产生。

对外阴炎这类疾病的预防措施，我们已为大家介绍的很清楚了，对以上的这些预防措施，我们大家1定要重视，并且要做到这些，只有把这些方面做好了，我们才能阔别这类疾病。

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