的诱因 多吃这种蔬菜帮你改善胃部(2)

3.投身糖浆继续熟匀。取出可乐，没人过。

4.投身适量的酱，烧先于转到淋。烧至汤汁乳白色，绵烂只需。

馒头汤

佐料：馒头、、胡萝卜、、白酱、酱、

做法

1.馒头斩段，然后用白石冲洗干净。

2.日后行将锅加热，加到少量的水，水热后下姜片爆锅，下入馒头段，熟至滴。

3.投身足量的白石，大焚先于后，滴同滴白酱，转到淋酱90分钟左右。

4.胡萝卜，去皮晒干博滚刀块。投身馒头汤中都大焚先于，日后淋酱至胡萝卜熟烂，加酱调味，撒入，日后煮5分钟只需。

韭菜熟

佐料：韭菜、、蓝大籽、酱、酱、大籽籽、

做法

1.日后行用温水将韭菜泡发、去蒂，然后用手撕先于。

2.去皮博薄片。

3.锅中日后行烧热，加到水，爆香青蓝椒、大籽、籽，取出快速煸熟，日后取出韭菜，调入酱、酱煸熟2分钟只需。

的不洁

1、不吃生的

生成份一定量的蛇毒，很非常容易惹来中毒，所以大家要当心。

2、过度食用

本身是温和的，但成份雌激素，过多的消耗可以刺激荷尔蒙，妇女可惹来睾丸内膜增生，致使生理期痛经腹痛。

3、过敏反应的人不准食用

皮中的粘液成份有效成分。会一些人致使肿胀过敏反应和全身肿胀。

章中：上文已经为大家解感叹了的功效，我们如今对不该有了一些了解，更喜欢不吃的朋友在平时可以适当的不吃一点，它只能为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有亮眼的功效，可以感叹是比较有营养的一种食物了。

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